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避开三误区 牙齿少生病(组图)

发布日期:2022-01-19 14:12   来源:未知   阅读:

  刷牙不清洁舌苔、为贪方便经常吃路边摊、餐后不及时清洁口腔,这些日常口腔误区不及时纠正可能引起严重的牙齿病。

  民间常说“牙疼不是病,疼起来真要命”,口腔专家提醒,正确护齿并保持口腔健康是每天的保健大事。

  中国口臭患病率有近三分之一,其中有将近90%的口臭来源于口腔。而舌苔是口腔异味的主要来源。

  中山大学附属口腔医院东院主任林雪峰称,许多人并没有养成清洁舌苔的习惯,其实舌面清洁对于维持口腔健康十分必要。尤其是长期有口气的患者,可以找口腔医生学会正确使用舌刮匙来清洁舌苔,或者选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

  在9月16日举行的“全国爱牙日”义诊活动上,中山大学附属口腔医院副院长林焕彩表示,路边摊食品多为刺激性食物,长期食用可能导致牙齿未老先衰,甚至出现口腔黏膜损伤导致口腔癌。

  “路边摊食品多数是腌制或者辛辣食品,对口腔的损伤很明显。”林焕彩称,由于腌制食品多含亚硝酸盐,而麻辣烫这类食品本身温度较高,会对口腔黏膜造成伤害,如果长期反复刺激甚至会诱发口腔癌。不仅如此,常吃路边摊,会因口腔内菌斑、牙结石在牙齿周围长期累积而造成牙周炎,导致牙齿未老先衰。

  林焕彩还发现,有些大人除了自己吃路边摊食物,还喜欢带着孩子一起吃,“像啃鸭脖子等硬骨头就很不好,小孩子的牙齿还处于发育阶段,过分用力会影响其发育,甚至导致牙齿崩裂、脱落等。”

  中华口腔医学会近日发布的《城市居民饮食与口腔习惯调查报告》指出,中国城市居民的饮食习惯正从“一日三餐”变为“一日多餐”,除了早晚刷牙,还应该做到每次餐后都护齿。

  上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防儿童科主任冯希平教授提醒,“吃喝频繁但不注意及时清洁口腔,容易使食物残渣停留,增加口腔酸性,对牙齿造成侵蚀。每次餐后用清水漱口或是咀嚼无糖口香糖,不仅能对牙齿表面进行机械性的冲刷清洁,还可以促进唾液分泌,中和口腔酸性,促进牙釉质再矿化,有助于清洁食物残渣,减少龋病产生的风险,是一种简便易行的护齿方法。”

  刷毛与牙长轴平行,稍作旋转,置于牙齿与牙龈交界处45度角,刷毛指向牙根方向,短距离水平颤动10次以上。



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